Mangiare spinaci crudi o cotti? Ecco quale scegliere per il massimo beneficio
Gli spinaci, pianta erbacea appartenente alla famiglia delle Amaranthaceae, sono uno dei contorni più apprezzati in assoluto. Versatili e semplici da preparare, come ben si sa si possono consumare sia crudi, sia cotti. Se stai leggendo questo articolo, vuol dire che ti interessa sapere quale opzione è la migliore tra le due. Premettiamo rammentando, come … Leggi tutto